реальная помощь должникам, защита должников, помощь должникам, права должников, юрист бесплатно, форум должников, реальные истории

Как побороть стресс - советы должнику

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Как побороть стресс должникуСтресс - слово, знакомое многим. В бешеном ритме большого города порой очень сложно остановиться. Это заставляет работать на пределе своих возможностей. При постоянном стрессе организм человека начинает слабеть. Снижение иммунитета, возникновение сердечно сосудистых заболеваний это только маленькая часть последствий стресса. К сожалению, жизнь современного человека усложнилась такой проблемой, как кредитные долги. Постоянные нападки кредиторов и коллекторов не позволяют сосредоточиться на важных делах, в результате многие

люди подвергаются такому осложнению стресса как депрессия.

Симптомы стрессового состояния

  • Расстройство сна.
  • Чувство подавленности, раздражённости, апатия, депрессивное состояние.
  • Снижение либо резкое повышение аппетита. При сильном стрессе может возникнуть желание «заесть» проблему.
  • Появление нервных тиков и навязчивых привычек.

Причины возникновения стресса

стресс, человек находится под давлением своих проблем и эмоций. Причин для стресса огромное количество. Проблемы подстерегают везде: на работе, в транспорте и даже дома. По сути, человек может оказаться в стрессовой ситуации абсолютно в любом месте.

Как ни странно, причины возникновения стресса могут быть не только отрицательными, но и положительными. Даже такие радостные события, как новая работа, свадьба или беременность, требуют от человека большого эмоционального напряжения. В последнее время большинство людей подвержены ещё такому виду стресса, как давление банкиров и коллекторов из-за невыплаченных кредитных долгов.

Как побороть стресс

Если проблемы накапливаются одна за другой: на работе, дома, в отношениях с близкими людьми, да ещё и кредиторы не дают никакого покоя, катастрофически не хватает времени и сил на важные вещи. Необходимо срочно остановиться и устроить организму передышку.
Можно отказаться хотя бы на час, от таких раздражителей, как мобильный телефон, телевизор или интернет и провести время в единении с самим собой. Полезно выписать проблемы на листке бумаги. Сформулировав, все тревожные мысли можно быстрее найти пути решения. Важно структурировать проблемы и решать их последовательно.


Для того чтобы избавиться от чувства тревоги и стресса им надо поделиться. Верный путь к решению проблемы – это рассказать о ней.
Спорт отличный помощник в борьбе со стрессом. Организм становится более устойчивым к эмоциональным воздействиям. Даже непродолжительные физические нагрузки помогают расслабиться, а это, в свою очередь, позволяет адекватно оценивать стрессовую ситуацию.
Важно чаще улыбаться, это вызывает хорошее настроение на подсознательном уровне, и сохраняет позитивный настрой. Главное, помнить, любые трудности это временное явление.

Срок кредита в неделях
Посчитать

Новое на сайте:

Сейчас на сайте:

Сейчас 379 гостей и 2 зарегистрированных пользователей на сайте

"Справочная Служба Должника" поможет всем, кто имеет финансовые долги. Мы знаем ответы на все вопросы должников. В данной категории сайта "советы должникам" для читателей сайта найдутся ответы на такие вопросы как - что делать если нечем платить кредит, нечем платить кредит, как не платить кредит, как не платить кредит законно, нечем платить кредит что делать консультация бесплатно, нечем платить кредиты что делать помогите, нечем платить кредиты что за это будет ответы, кредитные долги, долги по кредитам, просрочка по кредиту, банкротство физических лиц, не могу платить кредит что делать, не могу платить кредит что будет, права заемщика. Справочная должника - ответы на эти и другие вопросы должников, которые вы, возможно искали. Воспользуйтесь формой поиска по сайту, присоединяйтесь к общению на форуме, задавйте вопросы юристу. Мы всегда рады помочь и оказать психологическую поддержку тем, кому она необходима и рады каждому новому знакомству!